Téo, o Dragão Comilão

Mostra que comida saudável é variedade, cor e cuidado, sem transformar doces em vilões.

Téo era um dragãozinho azul, pequeno e barrigudinho, que morava em uma caverna clara no alto de uma colina.

Ele tinha escamas macias, asas redondas e uma risada que fazia eco nas pedras. Mas Téo ficou famoso por um motivo: ele amava doces.

Gostava de doce redondo, doce quadrado, doce com calda e doce que grudava um pouquinho na ponta do nariz.

Se alguém perguntasse o que ele queria comer, Téo respondia sempre:

— Doces!

Por isso, os amigos começaram a chamá-lo de Téo, o Dragão Comilão.

Téo abraçava o pote de doces como se fosse um tesouro. Quando alguém oferecia outra comida, ele dizia que estava sem fome.

Só que, depois de alguns dias, uma coisa estranha aconteceu.

Téo tentou soltar uma chama para acender a lanterninha da caverna. Encheu o peito, fez força, mas, em vez de uma chama bonita, saiu só uma fumacinha fina: fff...

Téo piscou, surpreso. Tentou de novo, e saiu outra fumacinha, que sumiu antes de iluminar qualquer coisa.

Téo olhou para a própria barriga. Ela não doía, mas seu corpo parecia sem brilho, como uma estrela esquecida de acordar.

Naquela tarde, sua amiga Lila apareceu carregando uma cestinha. Lila era uma girafa alta e atenta, que sempre enxergava longe.

Dentro da cesta havia banana, cenoura, tomate, milho, água fresquinha e um docinho pequeno embrulhado em papel amarelo.

Téo viu o docinho primeiro. Lila sorriu e colocou a cesta no chão.

— Seu corpo talvez esteja pedindo mais cores.

Téo achou aquilo esquisito. Dragões não eram quadros de pintar. Mesmo assim, olhou melhor para a cesta.

A banana parecia um raio amarelo. A cenoura era laranja como fim de tarde. O tomate parecia uma bolinha vermelha.

Téo resolveu experimentar só um pouquinho.

Primeiro, provou a banana. Era macia e doce de um jeito diferente. Depois, provou a cenoura, que fazia crec, crec nos dentes.

Tomou um gole de água e sentiu a garganta ficar fresca. O tomate era mais gostoso do que ele imaginava, e o milho fazia cócegas boas na boca.

Téo ainda gostava de doces. Isso não tinha mudado. Mas percebeu que cada comida fazia uma coisa pequena: a banana dava vontade de levantar, a água deixava tudo mais leve e a cenoura acordava a boca.

Quando terminou, Téo sentou perto da lanterninha. Não tentou fazer a maior chama do mundo. Só respirou com calma, abriu a boca e soltou uma chama pequena, laranja e quentinha.

Ela não era enorme, nem fazia barulho. Mas acendeu a lanterninha da caverna e deixou as pedras brilhando.

Téo arregalou os olhos. A chama voltou.

Na noite seguinte, Téo ajudou a preparar um prato colorido. Colocou banana de um lado, cenoura do outro, milho no meio e água por perto. Depois, comeu o docinho amarelo também.

Só que agora ele sabia uma coisa nova: doce era gostoso, mas seu corpo gostava de receber outras cores também.

Desde então, Téo não dizia mais que queria só doces. Às vezes ainda pedia, claro. Mas antes olhava para o prato e procurava uma cor para sua chama.

Um pouco de amarelo, um pouco de laranja, um pouco de vermelho.

E, quando a lanterninha precisava acender, Téo respirava fundo e sorria, porque tinha aprendido que comida boa de verdade pode ser uma mistura de cores, sabores e carinho.